〇〇するだけで重心移動が楽々できるようになる？！

こんにちは

マコトです。

今回は

重心移動について

お話したいと思います。

重心移動は

マスターすればするほど

どんな動きでも

楽々できるようになる

ダンスでは必要なものです。

身についていないと

同じ振りでも

全く別の振りになったり

急激にかっこ悪くなったりと

かなり難しいものに感じます。

私は

この〇〇を知るまでは

振りは頭に入っているけど

上手くいかない

ということが

しょっちゅうありました。

しかし

その〇〇を知ってからは

振りも前より疑問に思うところが

極端に減り

その上

さらに難しい技なども

できるようになりました。

あなたも

この〇〇を知るだけで

自分の一番かっこいいと思える

体勢が楽々できるようになり

みんなから

「それどうなってるの？」

「かっこいい」

など

とても気持ちいい気分を

味わうことができます。

今まで

「この技は無理だろう」

と諦めてた技も

すんなりできてしまうくらい

あなたのレベルは格段に

向上します。

しかし

これを行わなかった場合

いつまでもかっこいい姿勢を

知ることなく

振り覚えの際も疑問しか持たず

基礎的な技しか挑戦できず

誰も湧かすことを

できないままです。

そんなことを起こさない

驚きの〇〇とは

一体なんなのか？

それは

頭の位置に気をつける

です。

頭は身体の約10%の重さと

言われています。

60kgの人だと

頭は6kgになる訳です。

イメージとして

ボーリングの球ぐらいの

重さなので

かなり重いです。

頭が左にあると

左足に重心が移動し

頭が右あると

右足に重心が移動します。

こういったことを知って

振り覚えの際はどこを

見るといいの？

と思うかもしれません。

その時は同様

頭の位置をよく見てください。

すぐ分かると思います。

重心移動を極めてくると、
マイケルジャクソンのような、
ムーンウォークといった、

みんながビックリするような、
アニメーションの動きを
楽にこなせるようになります。

どうやって
練習するのかというと、

立って、
自分の重心で、前からゆっくりと、
円を描いてください。

足裏の感覚として、
時計回りに描いた場合、

足指、右側、かかと、左側と、
ただ立つよりすこし力が
かかると思います。

今すぐ

頭を前や後ろに
すこし倒してみてください。

自分の中で、
重心を感じれることが
出来れば、

それはあなたが重心移動を
マスター出来る道がある
ということです。